W jaki sposób celowo uwalniać energię.
Istnieje wiele różnych możliwości uwalniania energii
wszędzie tam, gdzie tylko chcesz.
Ćwiczenie oddechowe:
Stosowane
regularnie ćwiczenia oddechowe stwarzają pozytywne możliwości. Dzięki nim coraz
bardziej aktywujesz prawą półkulę swojego mózgu.
Należy wykonywać je następująco:
Usiądź wygodnie i zamknij oczy.
Oddychaj spokojnie i równomiernie przez otwarte usta.
Teraz skieruj swój oddech całkiem
świadomie na prawo. Wyobrażaj sobie przy tym, jak wszystkie twoje zdolności twórcze
i emocjonalne zaopatrywane są w tlen, i w energię.
Poczuj, jak wypełniasz się energią,
jak rozszerza się twoja świadomość!
Co się w tobie zmienia?
Bez pośpiechu uświadom sobie swoje odczucia.
Potem znowu oddychaj całkiem normalnie.
A teraz pobudź do działania lewą półkulę.
Oddychaj świadomie na lewo – w tą racjonalną sferę swego mózgu.
Także tutaj odczuwasz, jak twój rozum, twój intelekt, twój zmysł porządkowania poprzez
oddychanie wzbogacane są energią.
Odczuwaj, co się w tobie zmienia!
A teraz oddychaj całkowicie
świadomie do obu półkul mózgu.
Oddychaj spokojnie, i zobacz swoim
duchowym okiem, jak aktywują się obie półkule.
Czy możesz zauważyć przy tym jakąś
zmianę?
Czy czujesz, jak docierasz do
wszechogarniającego zrozumienia, jak twoja
świadomość wciąż rośnie?
Czy czujesz harmonię i moc?
Oczywiście możesz to działanie
jeszcze wzmocnić, oddychając kolejno raz jedną, raz drugą dziurką nosa.
Każdy oddech wykonuj całkowicie świadomie.
Prowadź oddech swoją świadomością.
Nie musisz przy tym zatykać sobie nosa.
Jeśli to ćwiczenie wykonujesz powoli
i bardzo świadomie, będziesz mógł zaobserwować wyraźną zmianę. Nie spiesz
się, wczuwaj się w siebie, zauważaj wszystko, co się dzieje.
Wyczuwaj to, zwracaj uwagę na swoje uczucia i wszystkie zachodzące zmiany.
W ten sposób w każdej chwili możesz celowo
włączać swoją prawą półkulę, pobudzać
do działania i pozwolić jej działać na twoją korzyść. Największy sukces
osiągniesz wtedy, kiedy obydwie półkule będą
ze sobą współdziałać.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz