Intuicja

Wyciszanie myśli w stanie Alfa.

Jak już wiesz, obszar postrzegania dla intuicji znajduje się bezpo­średnio nad głową.

Zawsze, gdy celowo chcesz, by intuicja działała, powinieneś swój ośrodek postrzegania przesunąć właśnie w to miejsce. Automatycznie znajdziesz się wtedy właśnie w stanie alfa.

Stan alfa określa się pracę twojego mózgu z częstotliwością fal mózgowych od 7 do 14 Hz. Stan ten jest uważany za optymalny stan fizyczny i psychiczny człowieka. Właśnie w tej fazie jest on najbardziej otwarty i chłonny, może odbierać informacje i najlepiej wykorzystywać swo­je umysłowe i duchowe możliwości. Wyciszenie myśli, o którym mówiłem już wcześniej możliwe jest tylko w stanie alfa. Dla większości ludzi znalezienie się w tym stanie wymaga wykonania kilku ćwiczeń. Uwierz mi jednak, że jest to dużo łatwiejsze, niż sądzisz.

Zatem jeśli tego jeszcze nie wyćwiczyłeś, pora zatem wziąć się do roboty. Do takich ćwiczeń powinieneś wybrać spokojne miejsce, takie w którym nikt ci nie będzie przeszkadzał, żebyś mógł się wyłącznie na sobie skoncentrować  Teraz zwróć uwagę na swój oddech.

 - Skoncentruj się na swoim oddechu, a będziesz spokojny, coraz spokojniejszy. Możesz także wybrać do tego celu jakąś wizję, na przykład wyobrazić sobie morze, jak fale nadpływają i odpływa­ją jak kończą bieg na białym czystym piasku. W takich ćwiczeniach odprężających może ci pomóc spokojna muzyka, jakieś ulubione kadzidełkowe albo olejkowe aromaty, a także ciepłe światło świecy. Jest niewątpliwie pewne, że twoje myśli będą ci począt­kowo przeszkadzały. Jednak to od ciebie zależy, czy pozwolisz im sobie przeszka­dzać. W wyobraźni przekształć swoje myśli w chmury, które po prostu sobie przepływa­ją. Ty wcale nie musisz zwracać na nie uwagi, niech się po prostu dzieje! Owo przyjemne uczucie staje się coraz głębsze, przyjemniejsze. Nagle zauważysz, że twój umysł jest w bezruchu, że nie ma już żadnych myśli. Ty zaś jesteś spokojny, odprężony i wolny.

I właśnie twoje możliwości postrzegania ponad głową zostały teraz uak­tywnione. Mówiąc bardziej obrazowo, ten lejek nad twoją głową jest otwarty, może więc wychwytywać pomysły i kierować je do twojej świado­mości. Właśnie jest to stan alfa, czyli stan, w którym działa intuicja. Im bardziej jesteś wyćwiczony, tym dłużej pozostajesz w tym stanie. A najważniejsze jest to przede wszystkim, że możesz na życzenie korzystać z intuicji w każdej sytuacji życiowej, w każdym momencie. Jednakże jeszcze ważniejsze jest to, że coraz bardziej i bardziej żyjesz z intuicji, że jesteś „przy świadomości”.

Poniżej przedstawiam jeszcze jedno ćwiczenie, które ułatwi ci odpływanie myśli.

Znaj­dujesz się w wygodnej pozycji:

1.     Po każdym wydechu zrób świadomie przerwę.

2.     Wyobraź sobie błękitne niebo. Twoje myśli to nadciągające wiel­kie białe obłoki. Pozwól, by myśli po prostu przeszły obok ciebie. Nie dmuchaj na nie, nie przeganiaj ich, lecz obserwuj obłoki, nie utrudniając ich przesuwania się i nie poganiając ich niech płyną jak chcą.

3.     Spoglądaj w pustkę, w nicość.

4.     Koncentruj swoje myśli świadomie na jednym punkcie. Połącz swoje myśli w wiązkę. Nie postrzegaj niczego, lecz kieruj swój wzrok na jeden przedmiot, np. na ścianę, kartkę papieru, czy obraz.

5.     Koncentruj się na swoim oddechu i oddychaj świadomie. Jeśli pojawi się jakaś myśl, powiedz jej: „Nie teraz, teraz koncentruję się na wyciszeniu myśli".

6.     Ćwicz w swój ulubiony sposób tak długo, aż nie będzie już żadnej myśli, aż się uspokoisz, aż ustaną twoje myśli, aż będziesz od nich wolny.