Medytacja czakr Starożytni pisarze sanskryccy nazwali siedem ośrodków energii
usytuowanych wzdłuż kręgosłupa czakrami, czyli słowem oznaczającym koło albo
lotos. Czakry są zwykle odprężone, jakby uśpione i pełne ukrytej energii. Kiedy
jednak stymuluje się je przez medytację, ich promienie energetyczne zwracają
się ku górze.
Medytacja pobudza również kundalini, zwaną też „ogniem węża". Kundalini jest dynamiczną siłą duchową, wywodzącą się z czakry podstawy. Kundalini często przedstawiana jest w postaci zwiniętego w środku tej czakry węża, w każdej chwili gotowego do akcji. Wąż przez tysiące lat uznawany był za symbol seksu, a zatem kundalini stymuluje narządy płciowe, wytwarzając spermę i jajeczka. Niewielka jej część przesuwa się również w górę ciała, pobudzając kreatywność mózgu. W medytacji czakr ta energia może się zwinąć w spiralę, która sięga przez poszczególne czakry do szyszynki, wywołując na chwilę transcendentną iluminację. Trzeba długo praktykować, żeby osiągnąć ten stan, ale warto wytrwać. Z czasem ta zdolność spotęguje twoją percepcję intuicyjną, zdolności uzdrowicielskie i duchowe zrozumienie oraz rozluźni ciało fizyczne, dzięki czemu znacznie łatwiej ci będzie podróżować astralnie.
Medytacja pobudza również kundalini, zwaną też „ogniem węża". Kundalini jest dynamiczną siłą duchową, wywodzącą się z czakry podstawy. Kundalini często przedstawiana jest w postaci zwiniętego w środku tej czakry węża, w każdej chwili gotowego do akcji. Wąż przez tysiące lat uznawany był za symbol seksu, a zatem kundalini stymuluje narządy płciowe, wytwarzając spermę i jajeczka. Niewielka jej część przesuwa się również w górę ciała, pobudzając kreatywność mózgu. W medytacji czakr ta energia może się zwinąć w spiralę, która sięga przez poszczególne czakry do szyszynki, wywołując na chwilę transcendentną iluminację. Trzeba długo praktykować, żeby osiągnąć ten stan, ale warto wytrwać. Z czasem ta zdolność spotęguje twoją percepcję intuicyjną, zdolności uzdrowicielskie i duchowe zrozumienie oraz rozluźni ciało fizyczne, dzięki czemu znacznie łatwiej ci będzie podróżować astralnie.
Medytacja
1.
Połóż
się lub usiądź wyprostowany. Musi ci być wygodnie, kręgosłup ma być prosty,
dlatego leżenie płasko na podłodze jest lepsze niż w łóżku, a zwykłe krzesło
lepsze niż fotel z odchylanym oparciem.
2.
Oddychaj
powoli i równomiernie przez nos. W MON przypadku najlepiej się sprawdza
wdychanie z liczeniem do czterech, wstrzymywanie oddechu przy kolejnym liczeniu
do czterech, a następnie wydychanie przy liczeniu do sześciu. Po kilku minutach
robimy wydech, licząc do ośmiu.
3.
Skoncentruj
się na podstawie kręgosłupa. Wizualizuj czakrę podstawy jako wirujący krąg
czerwonej energii. Kiedy zobaczysz to wyraźnie w swoim umyśle, poczuj żółty
kwadrat w środku czerwonego kręgu. Wewnątrz żółtego kwadratu jest niebieski
trójkąt. To dom węża. Jeśli masz duże zdolności wizualizacyjne, możesz
wizualizować tego węża zwiniętego trzy i pół raza wewnątrz trójkąta. Uświadom
sobie niewiarygodną moc tego centrum energii. Może zdołasz odczuć, jak jego
ciepło i energia obejmują każdą cząstkę twojego ciała.
4.
Skoncentruj
się teraz na czakrze krzyżowej, mniej więcej 2,5 centymetra poniżej pępka.
Wizualizuj ją jako wirującą pomarańczową kulkę. Wewnątrz barwy pomarańczowej
znajduje się błękitny pół-księżyc, odwrócony poziomo, tak że tworzy pojemnik.
Wdychając, wizualizuj ten pojemnik napełniany czystym uzdrawiającym płynem.
Podczas wydechu poczuj, jak uzdrawiający płyn rozprzestrzenia się po całym
twoim ciele, dostarczając ci nieograniczonej energii.
5.
Do tego
czasu powinieneś już być w pełni zrelaksowany i całkowicie koncentrować się na
dwóch dolnych czakrach. Skupiając na nich uwagę, pomyśl również o czakrze
splotu słonecznego. Wizualizuj ją jako obracający się krąg żółtej energii.
Wewnątrz tego kręgu znajduje się mniejszy krąg czerwony, zawierający trójkąt o
jeszcze głębszej czerwieni. Poczuj, jak czerwień staje się intensywniejsza przy
wdechu, a łagodniejsza przy wydechu. Wizualizuj czerwień w trójkącie, spalającą
wszelkie objawy choroby w całym twoim ciele.
6.
Wizualizuj
czakrę serca jako wirujący krąg zielonej energii. W środku zieleni tkwią dwa
zachodzące na siebie trójkąty z czystego złota. Jeden trójkąt skierowany jest w
górę, ku niebu, a drugi w dół, ku ziemi. Wizualizuj miejsce, w którym te
trójkąty zachodzą na siebie, i poczuj delikatne, uzdrawiające promienie słońca,
które wychodzą z tego obszaru, aby zrównoważyć i zharmonizować całe twoje
ciało.
Wdychając i wydychając powietrze z jednoczesnym koncentrowaniem się na tej czakrze, odczuj, że stajesz się lżejszy, gdy twoje ciało napełnia się uniwersalną miłością.
Wdychając i wydychając powietrze z jednoczesnym koncentrowaniem się na tej czakrze, odczuj, że stajesz się lżejszy, gdy twoje ciało napełnia się uniwersalną miłością.
7.
Skoncentruj
się na obszarze czakry gardła, wizualizując ją jako kulkę nieskazitelnego
błękitu. Wewnątrz tej wirującej kulki znajduje się czerwony trójkąt,
zawierający krąg fioletowej energii. Przy wdechu poczuj, jak fioletowy krąg
napełnia się kreatywną inspiracją. Wydychając powoli, pozwól tej kreatywności
przepłynąć przez całe twoje ciało. Poczujesz, że wierzysz, iż możesz osiągnąć
wszystko, o czymkolwiek pomyślisz.
8.
Skoncentruj
się teraz na czakrze brwiowej pośrodku czoła tuż nad brwiami. Zobacz ją jako
koło barwy indygo. Gdy uda ci się ją wizualizować przy jednoczesnym zachowaniu
świadomości poprzednich czakr, wyobraź sobie krąg złota w środku indygo. Złoty
krąg ma po każdej stronie coś, co przypomina płatek lub uchwyt. Podczas wdechu
zauważysz, że po prawej stronie gromadzi się złoto, natomiast podczas wydechu -
że lewa strona coraz intensywniej fosforyzuje. Po kilku oddechach wizualizuj
czerwony trójkąt w środku złotego kręgu. Weź jeszcze kilka oddechów, a potem
zobacz oko w środku trójkąta. Chociaż jest to tylko jedno oko, emanuje ono
ogromną miłością, inteligencją i intuicją. Oczywiście chodzi o „trzecie
oko", kierujące szyszynką.
9.
Skoncentruj
się na obszarze tuż nad koroną głowy. To obszar czakry korony. Wizualizuj
szybko OBRA się krąg fioletowej energii bezpośrednio nad głową. W środku tego
kręgu promienieje olśniewające białe światło, które wychodzi na zewnątrz,
tworząc kręgi złożone z maleńkich trójkącików. Często nazywa się je lotosem o
tysiącu płatków.
10. Gdy dotrzesz do tego etapu, poczujesz
równomierny strumień energii przepływający wzdłuż kręgosłupa przy każdym wdechu.
Tworzy on potężną baterię woli. Napełni cię moc, wiedza, duchowe zrozumienie i
miłość. Poczujesz się jak w stanie nieważkości, a każda komórka twojego ciała
będzie wibrować dobrym samopoczuciem. Ostajesz osiągniesz stan czystej
świadomości.
11. Jeśli wykonujesz to ćwiczenie po to, aby
wyjść z ciała, przerwij na kilka minut. Gdy czujesz, że nadszedł już czas, weź
głęboki wdech i wstrzymuj go tak długo, jak możesz. Potem jak najszybciej
wypuść powietrze i powiedz sobie: „Teraz!". Natychmiast zaczniesz się unosić
bezpośrednio nad swoim ciałem fizycznym. Jeśli przeprowadzasz to ćwiczenie w
celu medytacji i w celach duchowych, przerwij na kilka minut i uświadom sobie,
że wszystkie czakry są zrównoważone i wysyłają pozytywną energię do każdej
cząstki twego ciała. Następnie powtórz wszystkie etapy po kolei, upewniając
się, że energie każdej czakry mogą wrócić, zanim przejdą do następnej.
Gdy
skończysz, poleź spokojnie przez kilka minut, zanim otworzysz oczy i wstaniesz.
Przeciągnij się i pomyśl o medytacji. Poczujesz się lepiej niż kiedykolwiek w
ciągu wielu lat, ponieważ w pełni wypocząłeś, odzyskałeś równowagę,
naenergetyzowałeś czakry i doświadczyłeś wzrostu miłości i duchowości.
Z pewnością nie będzie to pełna medytacja za pierwszym razem, a nawet po kilkudziesięciu próbach, ponieważ niezmiernie trudno Jest skoncentrować się na jednej czakrze, dopóki zachowujemy świadomość o poprzednich.
Cały proces jest znacznie łatwiejszy, jeśli masz nauczyciela, który poprowadzi cię krok po kroku, gdy zaczniesz rozbudzać siłę kundalini. Podobno ktoś, kto doświadczył pełnej medytacji, może przekazać tę wiedzę komuś innemu w procesie zwanym Shaktipat. Przekazuje się tę informację przez dotyk, telepatię, pieśni religijne albo techniki unieruchamiania wzroku.
Przy medytacji kondolini bardzo ważne jest również uziemienie.
Z pewnością nie będzie to pełna medytacja za pierwszym razem, a nawet po kilkudziesięciu próbach, ponieważ niezmiernie trudno Jest skoncentrować się na jednej czakrze, dopóki zachowujemy świadomość o poprzednich.
Cały proces jest znacznie łatwiejszy, jeśli masz nauczyciela, który poprowadzi cię krok po kroku, gdy zaczniesz rozbudzać siłę kundalini. Podobno ktoś, kto doświadczył pełnej medytacji, może przekazać tę wiedzę komuś innemu w procesie zwanym Shaktipat. Przekazuje się tę informację przez dotyk, telepatię, pieśni religijne albo techniki unieruchamiania wzroku.
Przy medytacji kondolini bardzo ważne jest również uziemienie.
Uziemienie
Celem
tego ćwiczenia jest oczyszczenie i uaktywnienie energetycznych więzów łączących
nas z ziemią. Jest to bardzo potrzebne, gdy eksperymentujemy z nieznanymi nam
lub bardzo potężnymi energiami, zapobiega ono również, jeśli pracujemy nad
kundalini pojawieniu się efektu tzw. spirali śmierci, czyli nieprawidłowego
ukierunkowania energii, które może zakończyć się nawet zgonem. Efektem tego
ćwiczenia jest zbudowanie energetycznego "piorunochronu".
1. Usiądź z wyprostowanym kręgosłupem,
ześrodkuj się i zamknij oczy.
2.
Wyobraź
sobie sznur złotego światła, który zaczyna się u podstawy kręgosłupa i wrasta w
ziemię. Wyobraź sobie, że ten złoty sznur przenika podłogę, niższe piętra budynku
w którym mieszkasz (choć lepiej robić je bezpośrednio na gołej ziemi) i wrasta
w ziemię, przenika przez warstwy gleby, kamienie, tętniące życiem podziemne
tunele różnych zwierząt, coraz głębiej.
3.
Możesz
użyć oddechu. Przy każdym wdechu posyłaj w dół energię, by przedłużała sznur,
tak długo, aż poczujesz, że jego koniec osiągnął środek ziemi (pamiętaj -
energia zawsze podąża za myślą)
4. W tym momencie możesz poczuć się ciężko,
możliwe, że pojawi się mrowienie w dolnej części kręgosłupa
5. Jeżeli odczuwasz mrowienie lub sztywność,
wyobraź sobie,że każdy wydech rozpuszcza te blokady.
6. Kontynuuj ćwiczenie aż poczujesz się
uziemniony i zrelaksowany, albo przez 3 minuty.
Życzę
powodzenia !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz