Intuicja

Postawa podczas ćwiczeń

A oto jeszcze kilka przykładów dla zachowania podczas ćwiczeń optymalnej postawy:

Podczas ćwiczeń w pozycji leżącej

Kładę się wygodnie, całkowicie rozluźniam ręce i nogi, rozluź­niam także język, który powinien swobodnie leżeć w jamie ustnej. Całe ciało rozluźni się w takim stopniu, w jakim mi się to uda. Potem obserwuję swój oddech. Nie zmieniam go, lecz tylko obser­wuję. Następnie pozwalam, by oddech stał się spokojniejszy, bar­dziej równomierny i głębszy - robię to tak długo, dopóki nie poczu­ję się jednością z oddechem. Nie czuję już własnego ciała - czuję już tylko pole energii, absolutną błogość. Odpoczywam wewnętrznie -w samym środku mojego dobrego samopoczucia.

Podczas ćwiczeń na siedząco

Siadam całkowicie wyprostowany, tak by plecy tworzyły możliwie jak najprostszą linię. W miarę możliwości nie powinienem się opie­rać. Idealnie byłoby, gdyby kręgi kręgosłupa spoczywały jeden na drugim. Teraz znajduję taką pozycję, przy której nie muszę „trzymać" głowy, przy której sama znajduje odpowiednie dla siebie położenie. Ręce spoczywają lekko na udach lub na oparciach fotela. Całymi stopami dotykam podłoża, nogi są rozluźnione, w lekkim rozkroku.

Teraz obserwuję swój oddech. Zaczynam pogłębiać oddech pio­nowo ku dołowi - każdy mój oddech schodzi głębiej w dół, aż doj­dzie do krzesła na którym siedzę. Naturalnie jest to w praktyce niemożliwe, ale w chwili, gdy kieruję tam swój oddech, kieruję tam i swoją energię oddechu. Wzrasta we mnie uczucie mocy i suweren­ności. Przepełnia mnie niewiarygodne bezpieczeństwo - solidna baza, fundament dla rozważnego i roztropnego działania.

Potem oddycham pionowo w górę - najpierw do głowy. Tam czu­ję energię oddechu w postaci chłodu albo w formie płynu. Robię krok dalej i oddycham ponad głowę. Także to jest anatomicznie niemożliwe. Ale gdy mimo to tak robię, kieruję energię oddechu ponad ciało do przestrzeni postrzegania mojej świadomości. Świa­domie odczuwam to „wolne miejsce od myśli" ponad głową, w mo­jej świadomości. Panuje tam absolutne wyciszenie myśli, połączenie dla intuicji jest ciągle swobodne.

Oddychając równocześnie w dół i w górę, poszerzam swoją prze­strzeń oddechu i tym samym swoją świadomość. Teraz spróbuję zrobić to wszystko nie tylko na siedząco, lecz także na stojąco. I w ten sposób znajdę swoją indywidualną, optymalną postawę na odbiór intuicji.

Poczuj się naprawdę dobrze! A wtedy będziesz mógł się odprężyć najlepiej, będziesz mógł lepiej odbierać swój szósty zmysł - swoją intuicję. Zaproś intuicję do siebie, daj jej najlepsze zewnętrzne i wewnętrzne przesłanki, by mogła być skuteczna. Teraz życzę dużo radości przy wykonywaniu podanych poniżej ćwiczeń.