Technika „półsnu”
W stanie nazywanym półsnem wyłączają się wszelkie świadome
wysiłki. To właśnie tuż przed zaśnięciem i zaraz po przebudzeniu świadomość
jest najmniej aktywna, a podświadomość najbardziej chłonna. W takim właśnie
stanie należy się jak najmniej przejmować myślami negatywnymi, które kiedy
indziej hamują dynamikę pragnień, uniemożliwiając podjęcie ich przez
podświadomość.
Załóżmy, że chcesz wyzwolić się na przykład z nałogu
palenia. Przybierz wygodną pozycję, odprężając ciało i umysł. Wprowadziwszy się
w rodzaj półsnu, powtarzaj z całym wewnętrznym i zewnętrznym spokojem jedną
myśl, jakbyś chciał, by cię ukołysała do snu:
„Wyzwoliłem się z nałogu palenia – odzyskałem w pełni
wewnętrzną równowagę i spokój ducha”.
Codziennie rano i wieczorem powoli, spokojnie i żarliwie
powtarzaj to zdanie przez pięć albo dziesięć minut. Za każdym razem emocjonalna
skuteczność tych słów będzie rosła. Gdy tylko pojawi się zagrożenie, że
ponownie możesz wpaść w dawny nałóg, powtarzaj tę formułkę na głos. W taki
sposób nakłonisz podświadomość do podjęcia tej myśli, a szybko doczekasz się
wyzwolenia z nałogu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz