Jak otworzyć wrota
zmysłów?
Przed
rozpoczęciem treningu swoich zmysłów, powinieneś przeprowadzić ćwiczenie oczyszczające. To
ćwiczenie uwrażliwi cię, a dalsze ćwiczenia będą bardziej skuteczne.
Wyobraź
sobie wodospad – duży, wysoki i piękny. Woda ma przyjemną temperaturę. Stajesz pod tym wodospadem
i czujesz, jak spadająca woda przez ciebie przepływa. Płynąca woda cię oczyszcza i czyni
wewnętrznie czystym, przejrzystym, całkowicie czystym. Wypłukiwane przez nią jest wszystko, czego już nie potrzebujesz, co
bezużyteczne, stare, przestarzałe. Teraz odczuwasz wielką ulgę, pozbyłeś się wielkiego obciążenia i
jesteś wolny od wszelkiego balastu. Woda oczyszcza twoją aurę i wypełnia całego ciebie
harmonią.
Jednakże
teraz chodzi o to, żeby obudzić pięć świadomych zmysłów, ponieważ wtedy łatwiej
będziesz mógł rozwinąć „szósty zmysł”.
Widzenie.
Zamknij oczy i odpręż się. Wyobraź sobie ciemny punkt,
utrzymuj
swoją świadomość skierowaną na ten punkt. Zachowaj spokój, to całkiem naturalne, że nie możesz przy tym całkowicie wyłączyć swoich
myśli. Nie zwracaj po prostu na nie uwagi,
pozwól im przychodzić i odchodzić – niech
sobie płyną. Kiedy myśli będzie
mniej, a ty uspokoisz się, to wyobraź sobie oczami duszy „widzenie".
„Zobacz" figury geometryczne:
zobacz koło, trójkąt, czworokąt. Jeśli
ci to nie wychodzi, to narysuj figury na kartce papieru i patrz na nie
tak długo, aż będziesz mógł je „zobaczyć" z zamkniętymi oczami. – Co się w tobie dzieje?
A teraz zrób to ćwiczenie z
liczbami:
policz od 1 do 10. „Zobacz" każdą pojedynczą liczbę wyraźnie i w dużych rozmiarach.
Teraz ćwicz z przedmiotami:
wybieraj takie rzeczy, które dobrze znasz, np. swój ulubiony wazon. Wyobraź sobie bardzo dokładnie
materiał z którego jest wykonany, formę, wzór. Powinieneś oczami duszy widzieć
tę wazę z najdrobniejszymi szczegółami.
Teraz „Zobacz" kolory:
wszystko jest żółte - widzisz
tylko tę wspaniałą soczystą żółć. Staraj się ćwiczyć
także z innymi kolorami. Zobacz każdą barwę tak
dokładnie i intensywnie, aż cały będziesz nią wypełniony.
Następnie ćwicz z obrazkiem lub ze
zdjęciem:
Obserwuj obrazek bardzo dokładnie, przyglądaj się wszystkim szczegółom,
wszystkim kolorom, wszystkim drobnostkom. Pozwól, żeby
obrazek na ciebie działał, teraz już o niczym nie
myśl. Następnie zakryj obrazek i zamknij oczy. I
wyobraź sobie wszystkie szczegóły obrazka bardzo dokładnie,
pozwól żeby wszystko pojawiło się dokładnie przed twoimi duchowymi oczami.
Otwórz teraz oczy i zanotuj każdy
szczegół, który zapamiętałeś. Porównaj wynik z obrazkiem. Wykonuj to ćwiczenie
tak długo, aż całkowicie zapamiętasz ten obraz i będziesz go mógł dokładnie opisać bez przeoczenia żadnego szczegółu.
A oto ćwiczenie, które możesz
przeprowadzić z rodziną lub przyjaciółmi:
zamykasz oczy i odprężasz się. W
tym czasie jedna z osób rysuje figurę na
kartce papieru, np. okrąg albo wężyk. Nie kończy jednak
rysunku. Ty otwierasz oczy i od razu, bez namysłu kończysz rysunek. Bądź cały czas w stanie odprężenia – wolny od
myśli – a jeśli jest to możliwe, także podczas
rysowania.