Na zakończenie tego kursu powiem
jeszcze kilka słów na temat Mandali, czyli geometrycznych figur wypełnionych
koncentrycznie przeróżnymi zestawami barw.
Mandali
od wieków używano do poprawy koncentracji i osiągnięcia duchowego oświecenia.
Stanowią one geometryczne wzory utworzone przez koncentryczne formy skupione w
punkcie centralnym.
Poniżej znajdziesz dwie mandale.
Sam możesz narysować inne, używając
do tego celu różnych kolorów.
Jak masz używać mandali?
Usiądź w odosobnionym, spokojnym
miejscu, w wygodnej pozycji, ze świadomą intencją osiągnięcia stanu relaksu i
koncentracji. Gdy skierujesz swój wzrok na środek mandali (tylko na środek!),
zaczniesz się relaksować.
Wpatruj się w środek mandali przynajmniej
przez 5 minut (gdy na początku nie utrzymasz wzroku tak długo, nie przejmuj
się, tylko w miarę swoich możliwości wydłużaj stopniowo czas).
Po kilku sesjach z mandalami
odkryjesz, że twoje zmartwienia i natłok myśli zniknęły. W takim stanie
przystąp do nauki.
UWAGA:
Pracując z mandalami, nie próbuj analizować ich wzorca, bo wtedy
„włączasz" analityczną lewą półkulę.
ZADANIE dla Ciebie:
Nie tracąc czasu, wykonaj
ćwiczenie z mandalą. Jest ono proste i nawet leniuchom nie sprawi kłopotów. Zobaczysz
jak szybko przyjdą efekty. Życzę powodzenia!!!
Ponieważ dotarliście ze
mną aż tutaj dodam dla poszerzenia tematu kilka wzorów Mandali. Wpisując w
wyszukiwarkę grafiki Google >Mandale< możecie wydrukować sobie gotowe Mandale
do pokolorowania.
i jeszcze przykład w
kolorze:
