Mandale

            Na zakończenie tego kursu powiem jeszcze kilka słów na temat Mandali, czyli geometrycznych figur wypełnionych koncentrycznie przeróżnymi zestawami barw.

            Mandali od wieków używano do poprawy koncentracji i osiągnięcia duchowego oświecenia. Stanowią one geometryczne wzory utworzone przez koncentryczne formy skupione w punkcie centralnym.

            Poniżej znajdziesz dwie mandale.

            Sam możesz narysować inne, używając do tego celu różnych kolorów.

            Jak masz używać mandali?

            Usiądź w odosobnionym, spokojnym miejscu, w wygodnej pozycji, ze świadomą intencją osiągnięcia stanu relaksu i koncentracji. Gdy skierujesz swój wzrok na środek mandali (tylko na środek!), zaczniesz się relaksować.

            Wpatruj się w środek mandali przynajmniej przez 5 minut (gdy na początku nie utrzymasz wzroku tak długo, nie przejmuj się, tylko w miarę swoich możliwości wydłużaj stopniowo czas).

           Po kilku sesjach z mandalami odkryjesz, że twoje zmartwienia i natłok myśli zniknęły. W takim stanie przystąp do nauki.

UWAGA:

Pracując z mandalami, nie próbuj analizować ich wzorca, bo wtedy „włączasz" analityczną lewą półkulę.

 ZADANIE dla Ciebie:

Nie tracąc czasu, wykonaj ćwiczenie z mandalą. Jest ono proste i nawet leniuchom nie sprawi kłopotów. Zobaczysz jak szybko przyjdą efekty. Życzę powodzenia!!!

Ponieważ dotarliście ze mną aż tutaj dodam dla poszerzenia tematu kilka wzorów Mandali. Wpisując w wyszukiwarkę grafiki Google >Mandale< możecie wydrukować sobie gotowe Mandale do pokolorowania.

i jeszcze przykład w kolorze: