Wszystko o tym co niewidzialne

           Po dziesięciu-czternastu dniach zmieniamy ćwiczenie w ten sposób, że kładziemy się na kanapie z rękami założonymi jak poprzedni...

           Oddychanie jest niezbędnym warunkiem życia. Bez oddychania nie ma życia. Im czystsze powietrze, im mocniej i głębiej je wdycha...

           Znajdź spokojne miejsce, na początek niezbędne żeby Ci nic nie przeszkodziło.            Usiądź z wyprostowanym kręgosłupe...